dorocy爪を硬くするのは無理…？
もともと爪が薄くて、ジェルネイルをしたらさらにぐにゃぐにゃに…
爪がふにゃふにゃで柔らかくて、ジェルネイルができない…
と、爪が柔らかいと本当につらいです…。
私の場合も、爪が柔らかいと頑張って伸ばしてもすぐ折れるし、せっかく伸ばした爪も缶を開けるときも爪が外側に曲がってしまって「痛っ！」と悲鳴を上げることも…＾＾;
「生まれつきだから仕方がないな…」とも思っていたのですが、やっぱりジェルネイルを続けたい！という思いが強くて、爪が硬くなる方法をいろいろ試してみました。
また、生まれつきではなく、ジェルネイルを繰り返していたら、爪が薄くなってしまった…という方も、参考にしてもらえると嬉しいです。
爪がぐにゃぐにゃ・ふにゃふにゃな原因｜ジェルネイル
爪は死んだ細胞なので、よく「ジェルネイルで補強して、硬くしましょう」みたいなことがおすすめされています。
でも、ジェルネイルを落とすたび、余計に爪がふにゃふにゃになっているんですよね・・・。
そして、いくらジェルネイルで補強しても、缶を開けるとき、パソコンでキーボードを打つ時も、爪の根元部分にジンジンとした痛みが…。
ということで、私の場合は根本的な解決にはなりませんでした。
また、ジェルネイルを繰り返していると、爪が薄くなりがちです。
ジェルネイルは、長持ちさせるため、爪の表面をやすりで削って細かい傷をつけることでジェルを密着させます。
なので、少しずつ爪が薄くなっていき、ぐにゃぐにゃになってしまうんです…。
最近は、爪を削らなくてもいいジェルネイルもありますが、はがれにくい反面、落とすときはやっぱり爪に負担がかかってしまいます。
爪がぐにゃぐにゃ・ふにゃふにゃな原因｜栄養不足
爪を丈夫にするためには「バランスがとれた食事が大切」ということもよく言われています。
爪は「ケラチン」というたんぱく質でできているので、たんぱく質の助けになるミネラルやビタミンも必要。
爪に必要な栄養素は、
たんぱく質、カルシウム、亜鉛、鉄分、ビタミンE、ビタミンD
そして、爪に良いとされる食品は・・・
- お肉やお魚（タンパク質）
- 緑黄色野菜（ビタミン）
- チーズやヨーグルト（タンパク質・カルシウム）
- 納豆や豆腐などの大豆食品（タンパク質・ミネラル）
- ナッツ（ビタミン）
などなど。
でも「いつも食べてるけど…」という感じで、私の場合は、栄養不足じゃなかったみたいです＾＾;
爪がぐにゃぐにゃ・ふにゃふにゃなの解決方法｜ネイル美容液
ちょっと効果があったのは、ネイル美容液でした。
私の場合は、ドクターネイルのディープセラムが良かったです（*^_^*）
ドクターネイルディープセラムには、爪のケラチン生成に必要な「有機硫黄」と「有機ケイ素」が配合されています。
ネイルトリートメントやネイルオイルもいろいろ使ってみたのですが、爪は保湿されるけれど、強くなった！という効果は感じられなかったんです…。
ネイルトリートメントは、爪の表面を守るだけで、死んだ細胞のかたまりの爪自体には影響がないんですね…＾＾;
ドクターネイルのディープセラムは、お水のようにサラサラしていて、塗った後はすぐに爪に浸透していきます。
なので、家事の邪魔にもならないし、夜塗って寝るだけなので、とってもケアしやすかったです。
ただ、１週間くらいで、爪がキレイに見えるようになるのですが「硬くなってきたな」という感覚は２ヶ月後くらいでした。
血色のない爪がキレイなピンク色になるので、こちらは今も続けています♪
容量は3.3mlとかなり小さいですが、サラサラしたお水のような美容液なので、コスパは良いと思います。
ローズの香りもあります♪
爪がぐにゃぐにゃ・ふにゃふにゃな原因の解決方法｜シリカ水
ネイル美容液を使ってみて「ケイ素がいいんだ！」と思った私がたどり着いたのが、シリカ水の「のむシリカ」でした（*^_^*）
ネイルだけでなく肌や髪にもいいとのこと。
シリカは、いろいろな食べ物に配合されていますが、お水で取るのが一番吸収率が良いそう。
のむシリカには、シリカの他にも、カルシウムやマグネシウムはもちろん、炭酸水素イオンやバナジウムも入っています♪
| シリカ | 97mg |
| カルシウム | 31mg |
| マグネシウム | 14mg |
| カリウム | 5.7mg |
| 炭酸水素イオン | 170mg |
| サルフェート | 30mg |
| バナジウム | 34μg |
以前は、美容＆ダイエットのために！とコントレックスも飲んでいたこともありますが、コントレックスは硬水で、ゴクゴクっと一気に飲むことができなかったんですよね…＾＾;
ミネラルがたっぷり入っているお水だから仕方がないけれど、喉につっかかる感じで飲みにくかったです…。
でものむシリカは中硬水と言われていて、飲みやすかったです。
ウォーキングやジムでも水分補給にピッタリで、お水なのに「肌も髪も、そして爪も」キレイにしてくれるのは嬉しい（*^_^*）
のむシリカは、熱を加えてもミネラル分が変わらないので、お米を炊くときに使えばご飯が美味しくなるし、お茶を入れても美味しいです。
また、お酒との相性も抜群。
私の場合は、ディープセラムとシリカ水で、やっとジェルネイルを楽しむことができるようになりました（*^_^*）
何より、爪がぐにゃっと外側に曲がったときの嫌な痛みを経験することがなくなったことが本当に嬉しかったです。
爪だけでなく、肌や髪の調子も良くしたい！という方も、ぜひチェックしてみてくださいね。
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